私のマイブーム
はじめまして。
私は就労移行支援事業所「りんく」のメンバーでEともうします。
今回は私のマイブームについて紹介させていただきます。
私のマイブームは「クロスバイク」です。
クロスバイクとはロードバイクとマウンテンバイクの中間にあるような自転車です。
ロードバイクほどのスピードは出ませんが、多少の段差や未舗装の道路でも走れる丈夫さがあります。
現在、私はクロスバイクを「りんく」の通所手段として使っています。
クロスバイクを始めたきっかけは私の障害特性に関係しています。
私は医者から「適応障害」と診断されており、夜に長時間眠れない不眠症を患っています。
そこで医者から適度に運動を行い、体力を削ることで夜に眠りやすくする方法を勧められました。
最初は「ウォーキング」から始めましたが徐々に体力が付き始めるとそれだけでは不十分になり、より負荷のある運動に切り替える必要が出ました。
そんな時に同じ「りんく」のメンバーの方の中にクロスバイクが趣味の方がいたのでお話を聞き、ぜひ自身の運動に取り入れようと思い至りました。
自宅から「りんく」まで片道約１０㎞で最初は1時間ほどかかりましたが徐々にタイムが縮まり、現在では45分ほどで到着できるようになりました。
休みの日には自転車に乗って遠出して美しい景色を見に行ったり、評判の良い飲食店に入って美味しい料理を味わったりしています。
私にとってのクロスバイクに乗ることの楽しみは、急勾配の上り坂を登り切った時の達成感や綺麗な景色を見ながら走ることです。
まだ完全な病気の克服には至っていませんが、サイクリングを通して不眠症も徐々に改善傾向になり、就職に向けて体力もついてきています。
体力づくりをなさりたい方や通勤で自転車をお使いになりたい方は是非クロスバイクを始めてみてください。
以上が私のマイブームについての話でした。
就労移行支援事業所「りんく」では就労に向けて動く方のサポートを日々行っております。
皆さんのご入所をお待ちしております。
就労移行支援事業所りんくでは、障がいのある方の「働く」をサポートしています。就職前の訓練から、就活支援、就職後のサポートを一貫して行っています。
ご興味のある方は、まずはご連絡いただければと思います。
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